{"product_id":"holz-parallettes","title":"Holz Parallettes","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eLiegestütze ohne Schmerzen im Handgelenk – endlich saubere Technik\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eWer regelmäßig Liegestütze macht, kennt das: Die Handgelenke knicken ab, der Druck auf die Gelenke steigt – und irgendwann limitiert nicht die Kraft, sondern der Schmerz. Die Push-Up-Griffe bringen die Hände in eine neutrale Position und nehmen den Druck weg, damit du länger und sauberer trainieren kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDas Problem:\u003c\/strong\u003e Am Boden zwingen Liegestütze die Handgelenke in eine unnatürliche Streckung. Bei höherem Volumen wird das spürbar – und die Technik leidet als erstes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDie Lösung:\u003c\/strong\u003e Erhöhte Griffe halten die Handgelenke gerade, der Bewegungsradius vergrößert sich, die Gelenke werden entlastet. Das Ergebnis: kontrolliertere Wiederholungen und weniger Druck bei gleichem oder höherem Trainingsvolumen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eWarum das funktioniert:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeutrale Handgelenkposition reduziert Druck und unterstützt sauberere Ausführung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDreieckiges Design verteilt das Körpergewicht gleichmäßig – stabiler Stand auch bei dynamischen Übungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUmmantelte Griffzone für festen Halt, auch bei Schweiß\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutschfeste Basis auf den meisten Böden – geeignet für Gym, Park und Zuhause\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBelastbar bis 200 kg, kompakt und leicht zu transportieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeeignet für Push-ups, Dips und Planche-Variationen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eMehr Wiederholungen, weniger Gelenkbelastung – wenn die Technik stimmt, kommt der Fortschritt.\u003c\/p\u003e","brand":"Donum","offers":[{"title":"25cm","offer_id":57665331790159,"sku":null,"price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"35cm","offer_id":57665331822927,"sku":null,"price":69.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1015\/3367\/9951\/files\/ChatGPT_Image_11_2026_._15_49_17.png?v=1778507381","url":"https:\/\/donumsport.com\/products\/holz-parallettes","provider":"Donum","version":"1.0","type":"link"}